我們的服務
鬆弛治療及壓力管理
鬆弛 – 個人或小組形式
放鬆和壓力管理技巧可以顯著紓緩情緒困擾，調節身心，協助患者積極面對癌症所帶來的挑戰。鬆弛練習可以個人或小組形式進行，以配合不同人士的需要。透過課堂及練習，學員能夠：
1) 了解身體緊張及放鬆時候的反應
2) 了解有關鬆弛療法的基本概念
3) 掌握及練習各種鬆弛技巧，以運用於日常生活中
太極班
中心太極導師教授的低衝擊太極特別適合癌症患者，有助促進整體健康和達到鬆弛減壓的效果。課程以小班形式進行，確保每位參加者都獲得充份的指導，亦方便學員之間分享交流。
正念瑜伽班
課程結合了「正念認知療法」及「整全瑜伽」技巧，透過瑜伽動作、呼吸法、深層放鬆、瑜伽飲食及淨化法等，讓學員能全面學習並提昇自我對身體、情緒覺知的能力從而達致減壓效果。附光碟、講義及家課，助學員對課程的修習方法有更深刻的了解。
創意寫作、藝術治療及音樂治療
透過具創意的音樂治療、寫作和藝術課程，學員可反思及了解他們的患癌經歷，讓他們放慢步伐，學習鬆弛、重整思緒、運用新的方式表達個人感受，增強面對癌症的信心。
