基因改造食物致癌？
主講︰註冊營養師潘仕寶女士
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日式牛肉飯（二人份量）
材料：
調味：
製法：
1. 在易潔鑊把油加熱，炒洋蔥1分鍾，加入所有調味料加入，慢火煮3分鐘至洋蔥軟身入味。
2. 加入牛肉煮約2至3分鐘至熟透，熄火試味，如湯汁太少，可加一點水。
3. 用小鍋將2碗水煮沸，轉中慢火，打入雞蛋，煮約4分鐘至雞蛋熟透，盛起雞蛋。
4. 以大碗盛飯，牛肉放在飯面上，最後放上雞蛋，即成。