網上工作坊

網上運動講座 — 腰部酸痛運動班

網上運動講座 — 腰部酸痛運動班

這是一個嶄新的運動治療概念,透過活動和強化背部、腰間肌肉從而改善腰背痛,有別於過往「頭痛醫頭 腳痛醫腳」的方法。這課程全以自身體重作訓練,方便學員在家自行練習。